Mindfulness
Här och nu ...
Vara här i nuet....
Kurser & föreläsningar
Om någon skulle fråga mig vad meningen med livet är – då skulle jag säga att leva livet fullt ut här och nu.
Att kunna se molnen på himlen, att se vattendropparna på glasrutan, att se sina barn, se sin partner, se de små sakerna och att se de stora sakerna……………. att vara här fullt ut.
Att lära sig om mindfulness är som att ha ett kraftfullt verktyg i bakfickan resten av livet.
Kurser
Många av kurserna bygger på buddhismen som är en religion som arbetar mycket med minfulness.
Föreläsningar
Hel- eller halvdagsföreläsningar. Teori, övningar och tid för disskusion.
Vad är mindfullness?
Mindefullness handlar om att vara här och se och uppskatta de små sakerna i vardagen.
- Mindre stress
- Ökad produktivitet & effektivitet.
- Ta bättre beslut
- Upplev mer kärlek & ömhet
- Få ett djupare lugn
Samtalsstöd
Om du behöver samtalsstöd finns det flera olika personer att välja mellan. Vilken som passar dig handlar mycket om personkemi men även varför du söker efter stöd.
Det finns psykologer, kbt-terapeuter, hälsocoacher, livsstilscoacher med mera med mera….
Buddhistiskt kollektiv i Dalarna
Ett kollektiv och en retreat plats dit människor kan komma för att hitta sinnesro och gemenskap. Hösten 2011 startades kollektivet i ett hus med stor tomt på 5600 kvm. Huset, som ligger i Byvalla, hade stått tomt i många år och var i ganska dåligt skick. Byvalla är en liten by i sydöstra Dalarna som ligger 6 km utanför Horndal.